Cycling es una clase en bicicleta fija llena de energía y motivación. Al ritmo de la música y con la guía del instructor, trabajarás resistencia, fuerza y quema calórica, mientras mejoras tu condición cardiovascular.
Es un entrenamiento adaptable a todos los niveles: tú decides la intensidad y el reto que quieres alcanzar.
👉 Ideal si buscas una experiencia dinámica, desafiante y divertida.
Yoga es una práctica que conecta cuerpo y mente a través de posturas, respiración y relajación. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo de forma equilibrada.
Se adapta a todos los niveles, ofreciendo un espacio para el bienestar físico y la calma interior.
👉 Ideal si buscas energía, concentración y equilibrio personal.
Pilates es una disciplina que combina fuerza, control y respiración consciente. A través de movimientos fluidos y precisos, fortalece el core, mejora la postura y aumenta la flexibilidad.
Es una clase de bajo impacto, ideal para quienes buscan entrenar de forma segura, equilibrada y enfocada en el bienestar integral.
👉 Perfecta para ganar fuerza, equilibrio y armonía corporal.
Full Body es una clase completa que trabaja todos los grupos musculares en una sola sesión. Combina ejercicios de fuerza, resistencia y cardio para lograr un entrenamiento efectivo, dinámico y equilibrado.
Es ideal para mejorar tu condición física general, tonificar y mantenerte en forma en menos tiempo.
👉 Perfecta si buscas un entrenamiento variado, desafiante y de impacto total.
Mantenernos en forma no es solo cuestión de físico sino de salud. Y que mejor complemento que el baile, ya que incrementa tu equilibrio y concentración; reduce el estrés y sobre todo quemas las tan odiosas calorías sin olvidar que tonificas la masa muscular.
Nuestras sesiones de Rumba aeróbica son una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases consisten en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas.
FUNCTIONAL TRAINING
Es un concepto de fitness que tiene conexión directa al grado de funcionalidad de los movimientos o actividades que realizamos al entrenar. Se trata de mejorar la capacidad funcional de las actividades individuales.
Gracias a nuestro programa de entrenamiento funcional podrás elevar al máximo tu potencial mejorando tu equilibrio, resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.
Perú Fusión es una clase de baile que mezcla ritmos y movimientos inspirados en la cultura peruana con tendencias modernas del fitness. Es una experiencia llena de energía que te permite divertirte, ejercitarte y conectar con nuestras raíces mientras quemas calorías.
No importa tu nivel de baile: lo importante es dejarte llevar por la música y disfrutar del movimiento.
👉 Ideal si buscas un entrenamiento cultural, alegre y motivador.
